Elke Hausser

Achtsamkeits- und MBSR Kurse in Gaildorf / Schwäbisch Hall


KURSANGEBOT Elternschaft mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (MCP)

nächster Kurs ist für Herbst 2020 geplant


Ein MCP Kurs beinhaltet:

·      Ein persönliches Vorgespräch

·      Acht Kursabende (einmal wöchentlich)

·      Ein Nachtreff Kursabend (acht Wochen nach Kursende)

·      Kursunterlagen (Teilnehmerhandbuch, MP3 mit Meditationen)

Üben im Alltag:
Ein sehr wichtiger Teil des Kurses besteht darin, durch tägliches Üben die neu erlernten Fähigkeiten zu erleben und zu trainieren. Dazu gehören formale Meditationsübungen und spezifische Elternübungen im Familienalltag.